「肩を上げると痛い」「腕を後ろに回すと違和感がある」──そんな症状に悩む方は、四十肩・五十肩かもしれません。日常生活のちょっとした動作で肩に痛みを感じると、家事や仕事に支障が出ることもあります。
四十肩・五十肩は、40代で症状が出れば「四十肩」、50代で症状が出れば「五十肩」と呼ばれますが、医学的には同じ症状です。肩関節周囲の炎症によって痛みや動きの制限が生じるのが特徴で、一般的な肩こりとは原因や症状が異なります。
四十肩・五十肩の症状について
四十肩・五十肩の代表的な症状は、肩を動かすときに生じる痛みと動かしにくさです。特に腕を横に上げたり、後ろに回したりする動作で痛みが強くなることがあります。
日常生活では、次のような動作が難しく感じられます。
⚫︎洗濯物を干す際に肩が痛む
⚫︎鏡の前で髪を結ぶのが大変
⚫︎シャツやジャケットを着替えるときに肩が上がらない
⚫︎エプロンやバッグの紐を結ぶのが難しい
⚫︎電車でつり革をつかむときに腕が上がらない
⚫︎シャンプーや歯磨きで腕を動かすと痛む
また、夜間に痛みが強くなる「夜間痛」が出ることもあります。肩の痛みで寝返りが打てず、睡眠が妨げられるため、慢性的な疲労感や集中力低下などの生活への影響も少なくありません。
四十肩・五十肩の原因について
四十肩・五十肩の直接の原因は完全には解明されていませんが、加齢による肩関節周囲の組織の変化が関与していると考えられています。肩関節を支える「腱板」という筋肉や腱の柔軟性が低下し、炎症が関節包に広がることで痛みや動かしにくさが生じます。
肩こりとの違いも重要です。肩こりは主に筋肉の疲労や血流の悪化によって張りや鈍痛が生じるのに対し、四十肩・五十肩は炎症による痛みで、特に中高年に多く見られます。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足なども肩関節に負担をかけ、症状を悪化させる原因となります。
炎症が強くなると、肩関節が固まってしまい可動域が制限されることもあるため、早期のケアが重要です。整骨院での適切な施術やストレッチ、生活習慣の見直しが症状の改善に役立ちます。
四十肩・五十肩でお悩みの方は当院へご相談ください
「肩の痛みが続く」「腕を上げると日常生活に支障がある」「夜間に痛みで眠れない」といった症状でお困りの方は、早めの対処が重要です。
当院では、肩関節の可動域を改善する施術、炎症による痛みを和らげるアプローチ、再発を防ぐ姿勢指導やストレッチの提案を行っています。患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドのケアで、日常生活を快適に過ごせるようサポートいたします。
肩の痛みや動かしにくさを感じたら、ぜひ当院にご相談ください。専門的な施術で症状を改善し、快適な肩の動きを取り戻すお手伝いをいたします。
